みなさんこんにちは山本です。 今日は先日ココカラ本厚木勤務の時に食べに行った、スタ丼をご紹介しようと思います。 なまらうまいっしょ！本厚木店の国産バラ豚丼になります。 これは高森コーチから教えてもらったお店で、駅の近くにあるので存在は知っていましたが 食べに来たのは初めてでした。 ちなみにこのブログを書いている今はローゼンのローストビーフ丼を食べています。 このスタ丼はお肉も柔らかくタレが非常に美味しかったです。 初訪問ということで、ロースの肉皿も注文しました。食べ比べですね。 バラの方はキャベツがのっているんですが、ロースの方の丼には載っていないみたいですね。 バラの方が油があるからでしょうか。。。ただ食べた感じだと、バラの方もそこまで 脂っこい感じはしませんでした。ちなみにキャベツもごま油でしっかり味付けしたありました。 皆さんも機会がありましたら寄ってみてください。 高森コーチは最近小宮コーチの紹介で入ったコーチです。今は研修としてアシスタントに入っています。 今後レッスンも担当していくと思うので皆様よろしくお願いいたします。

みなさんこんにちは！ 最近ますます暑くなってきましたね。暑いと疲れがたまりやすくなることがありますね。エアコンのつけ過ぎなども気を付けないといけませんね。 さて、今回は先日実家に行った時の話です。 先日、とある用事があり実家に行ってきました。その用事を済ませるには車で出かけなければいけなかったので車に乗ることにしました。 すると、そこには他にも乗客がいました。 その乗客とはなんと、ムムちゃんでした！僕は初めてムムちゃんと車でお出かけをしました！ 車の中でのムムちゃんは落ち着きがなく、僕と母親の膝の上を行ったり来たりしていました。 そして、ずっとベロを出してへっへっと息を切らしていました。たまに静かになる時があり見てみると外を歩く人たちを見続けるという行動をしていました。 ムムちゃんと車に乗るのが初めてだった僕はその予想もしていない行動をずっと笑っていました。 最後にムムちゃんの写真で終わりにします。

こんにちは('◇')ゞ フロントたじまです。 先週まではとっても暑く、 このまま夏を過ごすなんて( ﾉД`) と思っていましたが、 今週は過ごしやすいですね！ とはいっても、ジメジメしていて ぐだぐだなってしまいます(´-ω-`) さて、昨日は七夕☆彡 娘が幼稚園から持って帰ってきた 七夕飾りが可愛かったので 紹介します♪ 『そくてんのあとにぶりっじをして もどるのをなんかいもつづけて できますように』 願いごとを先生に伝えて 書いてもらったみたいです(^-^; 願いをかなえるために、 練習を頑張ってもらいたいです☆彡

皆さんこんにちは、今日は七夕ですね！！ 織姫と彦星が年に1回デートできる日と言われています。 (ロマンチックな宮崎が気持ち悪いとか思わないでください) 年に1回しかデートできないかわいそうと思う人がほとんどかと思いますが、私は今は羨ましいです。 先日私が約30年(年齢がバレるか)通い続けたスタジオがビルの老朽化の為に立ち退きそして閉店してしまいました(T ^ T) この看板も見納めに… ここでギター弾いたり、歌ったり… このロビーでおしゃべりしました… 永遠のお別れです(T ^ T) 私が趣味でやってるギターをいつもメンバーと練習していた場所で未だに実感が湧きません… まだ予約取れて使えるんじゃないかな？って思っています(^◇^;) 社長や店長は片付けなどしているそうなので、もう少しだけ通って最後の挨拶をしようと思います！！ あっ！！ まさか私がジュンレオを去る挨拶だと思って涙を流した方が多数いらっしゃいましたら申し訳ありませんm(_ _)m

みなさんこんにちは！ 今日は久々の猫日記の更新です！ 梅雨明けが早かったせいで暑い日々が続いていますね！ つむぎくんは長毛種なので暑さには弱いのでエアコンは常につけっぱなしですがそれでも暑さを感じているのか… し、死んでる… と最初思うぐらいに反応がありませんでした笑 いつもは近くを通ると手でちょっかいをだしてきたりこちらを見てきたりとするのですがこの時はガン無視でした… やはり暑さのせいでだるかったのかそれともただ気分じゃなかったのかわかりませんが驚きましたね笑 さぁ、猫日記とは関係ありませんが今週末に海老名市民大会がありますね！ 小宮、高森ペア、海面、原ペア共に残っていますのでどちらとも次勝てれば戦うことになります！ 海面、原ペアが強いので勝てる見込みが少ないですが頑張りたいと思いますのでどちらともの応援よろしくお願い致します！

みなさんこんにちは！ コーチの海面です！ 今回は笠原コーチも出場した試合に、自分も出場していたのでそちらの試合についてです！ 結果としては6－5，2－6，6－5でした！ かなり長い試合をしました。 ですが久しぶりに長い試合をしたので疲れました、、、 試合に関してはサーブの調子が良くかなりサービスキープはしやすかったのですが、ストロークがあまり良くなく、リターンゲームで苦戦しました、、、 今週もダブルスの試合があるのでシングルスに続き優勝できるように頑張ります！！ 最近ミズノのラケットを使っておりますが、このまま移動するかも？笑

みなさん、こんにちは！ 高栖です！ 最近は梅雨も明けて、理不尽な暑さが続いております 運動する際は必ず水分補給をこまめに取りましょう！ でないと熱中症になってしまいます… こんなことは耳に胼胝ができるくらい聞いていることだと思いますが、 逆に一度にたくさんの水分を取ることも望ましくありません 僕は先日の部活で水を5リットル飲んでお腹を壊しました… 汗が染みついたテニスウェアでお腹が冷やされたのもありますが、 練習後ずっとトイレの個室に籠っていました… 皆さんも水分補給の量には気を付けてください！ ちなみに流汗淋漓とは、 「暑さであせがたらたらと流れること」 だそうです。 文字通り最近の部活は下を向けば汗がぽたぽたと垂れるほどきついです.… 部活後にテニスウェアを絞れば濡れた雑巾のように 得体のしれない液体がびしゃ～っと流れ出ます 凄く汚いですが.… まあ、そのくらい頑張ったという事でポジティブに捉えていますが、 半分熱中症になりかけているので、夏休みの練習は 水分の管理に気を付けて頑張ります！ 応援よろしくお願い致します！

みなさんこんにちは！ 最近急に暑くなってきましたね。そんな中、台風が来ているからか少し涼しく感じる天気ですね。 この気温が続いてくれると過ごしやすくていいんですけどね。 さて、今回はパンケーキを食べ損ねた話です笑 先日仕事終わりにとてつもなくパンケーキが食べたくなってしまいまして急いでパンケーキのあるお店を調べて向かいました。 そしてついたのは海老名のビナフロントにあるLATTE GRAPHICというカフェでした。そこで早くパンケーキが食べたいので、急いでお店の中に入りました。 そして、いざパンケーキを頼もうとした時店員さんにパンケーキの時間は終わってしまっていますと告げられました。 一瞬絶望したのですが、せっかくきたのに何も食べずに帰るのは嫌だったのでパスタを頼むことにしました。 スモークサーモンのパスタを頼んだのですが、これが美味しくていつの間にか絶望していたのを忘れていました笑 それくらい美味しかったです！皆さんも是非、行ってみてください。 既に行ったことある方はおすすめを今度教えてください。

皆さんこんにちは！ 原です＾＾ いや～めっきり夏ですね＞＜。。。 暑い暑いと思いますが、 こんな暑い中も動いて、いい汗かきましょう＾＾！！ さて、先日 お客様からこんな物をいただきました！！！ そうです！！BCAAです！！ BCAAとはアミノ酸なですが、スポドリや栄養補給食にも入っています！！ BCAAの役割は、身体づくりに必要で、運動時にはエネルギー源にもなる！！ といったように まさに僕には今一番必要な物なんです＾＾笑（よくわかっていません（笑）） スポーツ時に水だけではなく こういったものも組み合わせると更に効果が出てくる！！！ スーパー優れもの！！ 皆さんも是非、飲んでみてくださいね＾＾ （最近プロテインも飲み始めました！！（笑））

こんにちは！！！ もう随分暑くなりましたね… 最近こんがり焼けてちょっとコゲパン的な吉澤です。 以前、日焼け止めのブログを載せておきながら、すみません！ 私は使用していません！！！！ 理由は一つ！元々が色白なので、日に焼かないと 非常に不健康そうな色に見えるから… それに相まって体がポ〇ョ！ もうもはや健康産業の従業員では無いと… 日に焼けてるのがコーチにステータスくらいに思ってるので！笑） そして、本題です！！！ 最近、宣伝系が多くなってきましたが、 またまた、今月の目玉商品！紹介します！ 今月の目玉商品はコチラ↓↓ 虫除けスプレー！ この商品は以前キャンペーンをした 日焼け止めと同じ会社のものです！ これを使えば今年は安心！ ※100％じゃないのでご注意を！ コンパクトなスプレータイプで 持ち運びも非常にしやすい！ それがなんと！！！会員特別価格にて販売しておりますので 是非！この機会にご検討ください。