top of page

スイーツ by H.YAMAMOTO

皆さんこんにちは山本です。


だいぶ暖かくなってきましたが、皆さんいかがお少しでしょうか。


今日は神奈川県の公立高校の受験日ですね。手ごたえはどうだったでしょうか?


少し調べてみたら僕の頃とは変わっていて、明日に面接があるようです。


筆記試験からの解放感にとらわれず、明日も頑張ってください。




閑話休題


とうとう減量食にもスイーツメニューが出来ました。



これはサツマイモがメインのver.2でリンゴ―ジュースとレーズン、バナナが入っています。


ver.1はバナナの代わりにリンゴの果実で作ったんですが、ちょっと酸味が強い気がしたので


バナナに変えました。


確かにバナナの甘さもいいんですが、それよりサツマイモの種類が重要な気がします。要研究です。




そしてこれがプロテインがベースのプリンです。


プロテインジュースをゼラチンで固めてます。真ん中の二つだけ卵でやりました。


さっきのサツマイモスイーツは全てが炭水化物なので、このプロテインプリンとセットでちょうど


良い計算です。


まだプリンは冷やしているところで味見が出来ていないので、帰ってからのお楽しみですね。


今1600キロカロリーを4回に分けて食べているので、その最後をこのセットに変えようと思います。


メニューもかなり充実してきてダイエットが楽しくなってきました。


実はまだ研究中のメニューが二つあるのでまた次回ご紹介したいと思います!!

Comments


インフォメーション

最新情報

スタッフブログ

最新記事

スタッフ別 記事

bottom of page