スイーツ by H.YAMAMOTO

皆さんこんにちは山本です。


だいぶ暖かくなってきましたが、皆さんいかがお少しでしょうか。


今日は神奈川県の公立高校の受験日ですね。手ごたえはどうだったでしょうか?


少し調べてみたら僕の頃とは変わっていて、明日に面接があるようです。


筆記試験からの解放感にとらわれず、明日も頑張ってください。




閑話休題


とうとう減量食にもスイーツメニューが出来ました。



これはサツマイモがメインのver.2でリンゴ―ジュースとレーズン、バナナが入っています。


ver.1はバナナの代わりにリンゴの果実で作ったんですが、ちょっと酸味が強い気がしたので


バナナに変えました。


確かにバナナの甘さもいいんですが、それよりサツマイモの種類が重要な気がします。要研究です。




そしてこれがプロテインがベースのプリンです。


プロテインジュースをゼラチンで固めてます。真ん中の二つだけ卵でやりました。


さっきのサツマイモスイーツは全てが炭水化物なので、このプロテインプリンとセットでちょうど


良い計算です。


まだプリンは冷やしているところで味見が出来ていないので、帰ってからのお楽しみですね。


今1600キロカロリーを4回に分けて食べているので、その最後をこのセットに変えようと思います。


メニューもかなり充実してきてダイエットが楽しくなってきました。


実はまだ研究中のメニューが二つあるのでまた次回ご紹介したいと思います!!

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