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リターンで気を付けていること by K.ASAI


私はサーブは得意です!


しかしリターンは大の苦手です!


でも、試合の時にサーブゲームが取れてもリターンゲームが取れなければ勝てないのです!


そこで、自分がどうなっているかを分析しました。


〇打つ時に力んでいる

〇フレームに引っ掛けることが多い

〇遠いボールに触れない


これらの事から、まず自分のリターン位置に着目。


普段のリターンの位置がベースラインよりも少し後ろになっていた。


サービスボックスに入るボールがベースラインの後ろまで飛んでくるのは


・スピードがある時

・サービスライン付近(深いところ)に入った時


よって、リターン時にはベースラインの中に入るようにする。


スイングに関しては腕で振ろうとしていることが力みやフレームショットの原因と考え、


まずテイクバックをいつもの半分(体の横までではなく右腕の前まで)程度にする。


スピンを掛けようとして下から振り上げずに、ボールの高さにラケットをセットして


地面と平行に振る。


これらの事を実践の中で取り組んだ結果、


今はリターンが前より良くなった気がします🌟


まだまだリターンでのミスは出ますが、そこはこれからの練習次第ですね😆


まとめると、私がリターンで気を付けていることは


〇リターンの時にコート内に入る

〇テイクバックを小さくして地面と平行に振る


ということを意識しています!


私と似たような状態になっている方は、ぜひ試してみてください!




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