太陽と日焼け by H.YAMAMOTO



夏ですね。



これは今週にココカラで撮った写真です。夏っぽさ全開で気持ちがいいやら暑いやらでした。



実はテニスコーチを始める前に少し普通の会社員をしていた時期があったのですが、


数年した後大学時代にアルバイトでやっていたテニスコーチをもう一度やりたくなり


まずはテニスを再開しようとテニススクールに通っていたことがありました。


ジュニアの時代はアウトドアのスクールでしたが、その時は働きながらというのもあり、


雨でお休みの無いインドアスクールの方ががいいなと思いました。


ジュニア時代にずっと真っ黒に日焼けしていたので、会社員暮らしで戻った白い肌を


キープしたいというのもありました。


同じような理由でジュンレオにいらっしゃっている方もいるのではないでしょうか?


やはり今テニススクールは圧倒的にインドアの方が主流だと思います。


というのも僕がジュニアの時代にインドアスクールが流行り出し、その時アウトドアスクールが


どんどん潰れていったことがりました。


僕のスクールは当時はかなり有名だったので、その時は大丈夫でしたが実は数年前に潰れてしまいました。



ただ最近ココカラでレッスンをやっているうちに、なんだかアウトドアが気持ちよくなってきました。


確かに暑いですが、本厚木は川が近いからかかなり涼しい風が吹いていて、4時前後には建物の陰に入るので


思ったより涼しいです。


僕はもともとインドア派で、休みの日もあまり外には遊びに行かないのですが、やっぱり外でテニスするのは


気持ちが良いです。


陽の光を浴びると、ビタミンDやセロトニンという物質が生成されるようです。


このセロトニンという物質は幸せホルモンともいわれているらしく、メンタルが良くなるらしいです。


セロトニンは運動をしても生成されるようで、外でテニスでばっちりですね。


また日中に運動すると、夜にメラトニンという眠たくなる物質が増えるようです。


完璧ですね。


皆さんも暑いですが外でテニスいかがでしょうか?



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