水分補給! by K.ASAI


新年明けましておめでとうございます!


本年もよろしくお願いいたします。


今年は丑年!


といっても何も思いつきません 💦


すみません 💦


とにかく体調を崩さずに1年を過ごします!


というところで、皆さん水分補給ってまめにしてますか?


最近は暖房を付けていることもそうですが、


空気が乾燥してますからね 😓


喉は乾いてない!って思っても水分は補給してくださいね!


私はいつもコレ⤵




これを常に常温で保管してます!


冷やすとお腹壊してしまうので 💦


乾燥によって喉が渇いたりすると、


ウィルスや菌に侵されやすいですし、


乾いた咳なども出やすいですからね。


皆さん、充分に気を付けてください!


特に、寝る前と起きてすぐのコップ1杯の水分補給が


いいらしいですよ 🌟








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