水分補給！ by K.ASAI

新年明けましておめでとうございます！

本年もよろしくお願いいたします。

今年は丑年！

といっても何も思いつきません 💦

すみません 💦

とにかく体調を崩さずに１年を過ごします！

というところで、皆さん水分補給ってまめにしてますか？

最近は暖房を付けていることもそうですが、

空気が乾燥してますからね 😓

喉は乾いてない！って思っても水分は補給してくださいね！

私はいつもコレ⤵

これを常に常温で保管してます！

冷やすとお腹壊してしまうので 💦

乾燥によって喉が渇いたりすると、

ウィルスや菌に侵されやすいですし、

乾いた咳なども出やすいですからね。

皆さん、充分に気を付けてください！

特に、寝る前と起きてすぐのコップ１杯の水分補給が

いいらしいですよ 🌟