今頃ですが… by M.YOSHIZAWA

2020/04/01

 

こんにちは。

 

昨日、木戸さんのブログに出ていましたが、

 

私も先日、健康診断に行ってまいりました!!!

 

健康診断は良いイメージが無いですね…

 

2年連続で

 

お医者様の問診で

 

こんな数値で…といわれてしまった苦い思い出が…

 

いやいや!

 

中身の数値は今までオールAなんですよ!?

 

問題は体重とBMI…

 

これだけがいつもダメなんです…

 

この数値をよくするために

 

色々と工夫はしているんですが、

 

中々よくなりません!

 

先日、ブログで載せた

 

例のサプリメント…

 

その効果も今はまだ現れず…

 

ダイエットに大事なのは

 

食生活!ということで

 

食を改めるのも一つですが

 

最近これにはまっています!

 

 

カカオ72%チョコ!

 

これを摂ることで痩せ体質になりやすいんだとか…

 

あと

 

 

カカオが多く含まれているチョコと

 

緑茶を一緒に摂ることで

 

脂肪と糖の吸収を抑えてくれる効果があがるんだとか…

 

もはや、色々なものに手を出しすぎている気がしますが

 

とりあえず、健康的なスマートボディ目指して頑張りま~す!

 

 

 

 

 

 

 

 

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