家でやっている習慣 part2 by K.ASAI

2020/04/28

 

皆さん、こんにちは!

 

皆さんとお会いできずに、もう1ヶ月以上が経ってしまいますね 💦

 

お変わりはありませんか?

 

私はテニスを全然していないので、

 

動けるか心配になっています 💦

 

 

さて、家でやっている習慣ですが、

 

私は末端冷え性を持っているようで(女性みたいですが・・・)

 

手足が異様に冷たくなるんですよね 😓

 

体温も、35度台が平熱となってまして・・・

 

そこで毎日欠かさずやっているのが、

 

お風呂に10分以上浸かる

 

です!

 

元々お風呂に長く入っていられなかったので、

 

温泉などに行っても全然楽しめなかったんです 💧

 

なので、長く入れるようにと携帯をお風呂に

 

 

 

持っていくようにしてるんです 😃

 

真夏の時期はさすがに入りませんが、

 

暑い時期はぬるま湯には浸かるようにしてます 🎵

 

ただ、それでも血行が改善されないので、

 

何かいい方法を知っている方がいたら

 

ぜひ教えてください!

 

 

 

 

 

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