家でやっている習慣 part2 by K.ASAI
皆さん、こんにちは!
皆さんとお会いできずに、もう1ヶ月以上が経ってしまいますね 💦
お変わりはありませんか?
私はテニスを全然していないので、
動けるか心配になっています 💦
さて、家でやっている習慣ですが、
私は末端冷え性を持っているようで(女性みたいですが・・・)
手足が異様に冷たくなるんですよね 😓
体温も、35度台が平熱となってまして・・・
そこで毎日欠かさずやっているのが、
お風呂に10分以上浸かる
です!
元々お風呂に長く入っていられなかったので、
温泉などに行っても全然楽しめなかったんです 💧
なので、長く入れるようにと携帯をお風呂に

持っていくようにしてるんです 😃
真夏の時期はさすがに入りませんが、
暑い時期はぬるま湯には浸かるようにしてます 🎵
ただ、それでも血行が改善されないので、
何かいい方法を知っている方がいたら
ぜひ教えてください!