対策は万全に! by K.ASAI

2020/06/18

 

何事も「 想定外 」 のことは起きるものです。

 

しかし、過去の経験を踏まえて、同じ失敗を繰り返さないために、

 

対策をするって大事ですよね!

 

私は夏の時期は 「 熱中症 」 になりやすいんです・・・

 

特に、シングルスクラスが外で行われるので、

 

そのレッスンで日が差してた時なんかは

 

夕方ぐらいに頭が痛くなって、ひどいと気持ち悪くなるみたいな 💦

 

あの頭痛って辛いんですよね 💧

 

だから、ちゃんと対策をしなきゃ!ってことで、

 

簡単にできることからやってます!

 

① 帽子をかぶる!(直射日光を防ぐ)

 

② こまめに水分補給を取る!(ポ〇リをがんがん飲んでます)

 

③ 塩分を摂る!(塩分チャージ!)

 

 

④ 夜更かししない!(テレビばっか見ない)

 

⑤ 曇ることを祈る!(神頼み)

 

 

こんな感じで対策してますが、なってしまった時には

 

首に保冷剤付けて休んでます (笑)

 

でも、ほんと熱中症は危険ですからね 💦

 

今は通常営業に戻りましたが、マスク着用をお願いしていますので、

 

マスク内がすごく暑くなってしまいますよね。

 

人のいないところなどで適度に外していただいて、

 

熱がこもらないように気を付けてください!

 

 

 

 

 

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