水分補給！ by K.ASAI
新年明けましておめでとうございます！
本年もよろしくお願いいたします。
今年は丑年！
といっても何も思いつきません 💦
すみません 💦
とにかく体調を崩さずに１年を過ごします！
というところで、皆さん水分補給ってまめにしてますか？
最近は暖房を付けていることもそうですが、
空気が乾燥してますからね 😓
喉は乾いてない！って思っても水分は補給してくださいね！
私はいつもコレ⤵
これを常に常温で保管してます！
冷やすとお腹壊してしまうので 💦
乾燥によって喉が渇いたりすると、
ウィルスや菌に侵されやすいですし、
乾いた咳なども出やすいですからね。
皆さん、充分に気を付けてください！
特に、寝る前と起きてすぐのコップ１杯の水分補給が
いいらしいですよ 🌟